Susu Ibu Hamil

Hiiii, apa kabar kehamilan kalian? sehat selalu ya... hamil itu seru dan banyak ceritanya serta membuat kita kenceng ketika berdoa ya? iya kan? seru sekali dah pokoknya. Kehamilanku yang pertama, aku belum kenal blog, jadi sama sekali tidak ada rekapan cerita ataupun gambar yang aku ambil. Hm...jadi saatnya aku mengenang kehamilan pertamaku, lima tahun silam.

Aku seorang marketing, yang kerjanya itu jalan-jalan. Setelah ketemu klien aku suka mampir di swalayan dekat rumah sakit. Aku melihat ada susu ibu hamil rasa cokelat berbentuk kotak kecil siap minum. Hm....entah feeling entah memang kepingin hamil, aku beli dan aku minum yang berlabel *L* segar sekali diminum dingin.

Beberapa minggu setelahnya, Alhamdulillah aku hamil di bulan ke dua pernikahanku. Setelah itu, aku tanya-tanya kakak perempuanku, susu apa yang bagus untuk ibu hamil ya? kakakku merekomendasikan *P* namun sebelumnya aku sudah beli *L*. Suamiku menyempatkan diri untuk membeli susu di minimarket dekat rumah.

Suamiku yang penuh cinta, tanpa aku baca lagi asal ada *P* dan rasanya vanilla aku menyeduhnya...dan ooops...welah kok susu ibu menyusui to? kwkwkwww....suamiku yang tercinta, ingatkah kamu? iyaaah....aku lupa, aku kasihkan ke siapa susu tersebut ya?

Lalu aku berbelanja sendiri dan awalnya melihat yang ada hadiahnya mana? hihiiiii jatuhlah pilihan pada *A* rasa cokelat. Jadi hingga melahirkan, aku mengkonsumsi susu rasa cokelat. Rasanya tidak membuat enek dan menyegarkan diminum dingin, kadang hangat sihc, untuk malam hari.

Aku meminum susu, tiga kali sehari, pagi hari bangun tidur, pada waktu di kantor dan malam sebelum tidur malam. Iya...Alhamdulillah dapat suntikan dana pada waktu kehamilan pertama, jadi Alhamdulillah yang bilang *A* mahal, enggak juga. Hadiahnya macam-macam pula, masih ada sepertinya dah...gelas plastik dan gelas belingnya pecah.

Mencoba beberapa brand boleh saja, untuk mencari yang lebih pas dan tidak membuat enek. Tapi sebetulnya untuk urusan susu, aku mah doyan apa aja, asal ya...enak *heheee...susu bayi sisa anakku aku minum juga kok, sayang belinya mahal.

Satu hal, minum susu kehamilan ternyata bisa dikonsomsi sebelum hamil juga lo. Dari yang aku baca, wanita yang akan hamil, dianjurkan memiliki kandungan asam folat yang tinggi. Salah satu asupan asam folat tentunya dari susu ibu hamil, buahnya...kalau enggak salah buah pisang ambon dech. Nanti kita googling bareng-bareng ya. Saat ini sudah ada brand susu ibu hamil untuk mempersiapkan kehamilan, kan? 

Salam

Astin

Mual dan Muntah Selama Kehamilan

Hiii, apa kabar? selamat ya untuk kehamilannya....pun semoga lancar dengan promilnya. Bagaimana keadaannya saat hamil muda? adakah mual atau muntah? biasa dikenal dengan morning sick, padahal bisa saja mual kapanpun ya?

Kehamilan pertamaku di usiaku yang ke 27 biasa saja, tak ada mual yang berlebihan dan pernah muntah karena terlalu kenyang ataupun mengkonsumsi makanan yang sangat tinggi seratnya. Bangun pagi yang aku rasakan hanya pusing dan harus mengkonsumsi biskuit terlebih dahulu. 

Menurutku saat ini, mual dan muntah selama kehamilan wajar terjadi pada ibu hamil dan tiap-tiap wanita berbeda tingkat mualnya. Kehamilan pertamaku, bisa dibilang hamil kebo *kata orang, karena tidak menunjukan rasa mual dan muntah serta tetap beraktivitas di dapur.

Dulu aku bandel sekali, naik sepeda motor menyusuri jalanan ibukota bagian selatan, berbelok di setiap rumah sakit untuk bekerja memasarkan produk farmasi perusahaan. Pyuh tetap melakoni pekerjaan domestik, nyapu, ngepel, masak, nyetrika dan beberes rumah. Alhamdulillah di stop sama suami kalau ketahuan saja, hhiii...kata orang tua, hamil itu jangan dibawa malas, dibiasain saja seperti orang tidak hamil. tapi jangan terlalu lelah.

Iyah, jadi nafsu makanku pun ikut bagus, tidak pilih-pilih menu, tidak ini tidak itu, tidak ada dalam kehamilan pertamaku. Iyeees, setiap wanita hamil itu berbeda-beda *kini, merasakannyakah aku?. 

Di lemari es, aku menyiapkan buah potong, syrup dan air dingin. Berangkat bekerja, aku membekali buah potong, biskuit dan nasi putih. Setiap ada rasa mual sedikit, aku makan camilan tersebut, jadi mual yang tadinya ingin menyerang langsung wuuuzzz, kabur. Mungkin itu adalah triknya.

Syrup dan air dingin juga menjadi senjata ketika rasa mual hendak menyerang. Katanya memang tidak boleh, tapi menurutku asal tidak berlebihan mah tidak masalah. Pun dari USG akan terlihat berat badan bayi berapa? jika terlalu besar, waktu itu aku diminta diet gula. *meratapi es cream yang waktu itu dibeli.

Oiya, buah paling digemari selama kehamilan adalah apel. Kenapa? iyaaah mengurangi mual dan enek lo, coba saja. Dan diingat ya, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah yang asam, karena membuat asam lambung naik, mual, muntah bisa dipicu dari asupan buah asam dan juga sambal yang pedas.

Jika mual dan muntahnya berlebihan, konsultasikan ke dokter atau bidan yang menangani kehamilan kalian. Ceritaku muntah ketika hamil dulu? mau diceritaiin?

Suatu malam, aku dan suamiku makan bakso di dekat rumah. Rasa kuah baksonya sangat segar *karena jarang-jarang makan bakso. Isi baksonya masih ada, aku nambah kuah...dua kali dan menghabiskan baksonya. Rasanya enak sekali, pulang ke rumah, sebelum kunci pintu terbuka *hm...keluar semua itu bakso, ada apakah gerangan? mungkin terlalu full aku mengisi perutku.

Satu pelajaran lagi, makanlah sedikit demi sedikit namun sering untuk mengurangi mual. Minumlah vitamin kehamilan beberapa saat setelah makan, jangan terlalu berdekatan. 

Bagaimana serba-serbi mual kalian? pasti seru ya ceritanya, apalagi trik dan tips mengatasinya, pasti berbeda-beda. 

Salam

Astin